„Es ist besser, ein kleines Licht zu entzünden, als die Dunkelheit zu verfluchen.“ – Konfuzius
Manchmal ist unser Alltag einfach voll.
Termine. Aufgaben. Verantwortung. Und oft gibt es so vieles, das noch erledigt werden möchte. Wir funktionieren, kümmern uns und versuchen, allem gerecht zu werden.
Doch was wäre, wenn wir gerade dann für einen Moment stehen bleiben würden?
Einmal tief durchatmen. Den Blick heben. Und uns fragen:
Was würde mir jetzt guttun?
Vielleicht sind es zehn Minuten mit einer Tasse Tee oder Kaffee. Ein kleiner Spaziergang. Ein paar Seiten in einem Buch. Ein Moment in der Sonne. Oder einfach: nichts tun.
Auch in vollen Zeiten dürfen wir uns Inseln schaffen. Vielleicht sind dann keine großen Auszeiten möglich – kleine Momente allerdings schon. Minuten, in denen wir aus dem Funktionieren aussteigen, durchatmen und orientieren. In denen wir wieder bei uns selbst ankommen.
Pausen brauchen wir – wir unser Handy den Strom. Pausen sind kein Luxus. Pausen sind Grundversorgung.
Ein kleines Licht im Alltag entzünden
Der „Komm und verweile“ Kalender schenkt uns im September ein Zitat von Konfuzius:
„Es ist besser, ein kleines Licht zu entzünden, als die Dunkelheit zu verfluchen.“
Vielleicht ist genau das auch eine schöne Erinnerung für unseren Alltag.
Wir können nicht immer beeinflussen, wie voll unsere Tage sind. Nicht jede Aufgabe lässt sich verschieben und nicht jede Verantwortung abgeben.
Und gleichzeitig können wir uns entscheiden, wann und wo wir ein kleines Licht entzünden. Indem wir uns einen Moment schenken. Indem wir bewusst innehalten, statt einfach weiterzumachen. Indem wir wahrnehmen, was wir gerade brauchen.
Und vielleicht verändert schon dieser kleine Moment etwas in uns.
Welche Pause schenkst du dir heute?
Du musst nicht warten, bis alles erledigt ist. Du darfst dir deine Pause nehmen – mittendrin, genau dann wenn du sie brauchst. Trau dich, erlaub es dir und schenke dir Pausen.
Wie sieht deine Pause heute aus, schreib es gern in die Kommentare. Lasst uns gegenseitig ermutigen, anfeuern und es uns leichter machen.
Der „Komm und verweile“ Kalender lädt dich jeden Monat ein, innezuhalten, zu spüren und dich mit dir selbst zu verbinden.
Zwölft Bilder. Zwölf Impulse. Eine Einladung, die kleine Momente des Verweilens im Alltag zu schenken.
Wir lesen uns bald wieder.
Christiane
KENNST DU SCHON?
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